睡觉一样听什么歌才能睡着

2021-07-27 03:14:07
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睡觉一样听什么歌才能睡着

看来还是不困.不过推荐你听一下班得瑞的音乐.蛮好.

摇篮曲 四个版本换个听呗 都有催眠作用. 还有王菲比较温柔的一些歌 比如 红豆 棋子 催眠 流年 还有一个舒缓的钢琴曲 比如 神秘花园 再见,警察再见, 还有神调里的主题曲 叫做 故乡的原风景 这些曲子 温柔而舒缓 听了觉得浑身舒服. 很轻松,平常就算不睡觉的话 松***子躺下来听下也感觉不错.

摇篮曲

国外有一些久负盛名的催眠名作如《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》等,这些曲目都是为了催眠而作,其改善睡眠的作用已经多年的实践所证明.国内的一些曲目(如《平沙落雁》)对睡眠也有帮助.镇定安神的乐曲主要有: 莫扎特、肖邦和施特劳斯的圆舞曲、柴可夫斯基的《花之圆舞曲》、门德尔松的《第四交响曲》、海顿的《小夜曲》等. 有催眠作用的乐曲主要有: 莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》、海顿的《G大调托利奥》、舒曼的小提琴协奏曲《幻想曲》等.

催眠曲…… 软绵绵的个听了就是容易睡着,尤其是在累的不行了的时候…… 只要自己喜欢,自己乐意,其实听什么歌都容易睡的~~ 睡觉是个放松的过程,听歌也一样嘛!

PROUND OF YOU AS LONG AS YOU LOVE ME Show Me The Meaning of Being Lonly(推荐) the day you went a way 还有就是班得瑞的所有歌曲,保证你听的睡着,不信你可以试试看

纯音乐:(超级好听) 紫日 kiss the rain 神秘园之歌 天空之城 再见警察 classic river 卡农 夏日香气 迷情仙境 tears dream catcher 被遗忘的天使 我在那一角落患过伤风 雨

节奏感不是很强的音乐,伤感些的歌曲易导致心情沉重,有助于缓解压力,伴奏的音乐也可以,像2胡等的独奏,建议听之前喝杯热牛奶,泡个脚,这些都有助于睡眠~如果你有开灯睡觉的习惯,强烈建议你改掉他,或者由在床头开个灯光很弱的灯开始,直到不用开,灯建议的白色的~`

听“摇篮曲”很容易入睡的哦.歌词如下:小宝宝,要睡觉,妈妈坐在摇篮边,轻把摇篮摇.哦---,我的小宝宝,安安稳稳睡呀睡一觉,今天睡得好,明天起得早,花园里面采个大葡萄.

催眠曲,特别是贝多芬的曲子.